空腹饮用花茶绿茶有何影响

2025-06-04
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

吕涛副主任医师

江苏省人民医院 中医科

病情分析:空腹饮用花茶和绿茶可能会导致胃部不适、降低铁吸收以及影响心率等问题。

1.胃部不适:绿茶和一些花茶中含有较高的咖啡因和多酚,空腹饮用时,这些成分可能刺激胃黏膜,引起胃酸分泌增加,导致恶心、烧心或胃部疼痛。特别是对于胃病患者而言,更容易加重症状。

2.降低铁吸收:绿茶中的单宁和花茶中的某些成分可能与食物中的非血红素铁结合,抑制其吸收。这种效应在空腹状态下更加明显,因为食物未能缓解这些成分对铁吸收的阻碍作用。

3.影响心率:部分人群对咖啡因敏感,绿茶中的咖啡因可能在空腹时更快地进入血液循环,导致心跳加速、头晕或焦虑等症状。虽然花茶通常含有较少咖啡因,但个别品种如茉莉花茶也可能出现类似的影响。

根据以上信息,空腹饮用花茶和绿茶可能对身体产生负面影响,建议在进食后饮用以减少潜在的风险。

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