文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.休息与减压:避免继续进行可能加重脚部压力的活动,如篮球,减轻疼痛和炎症。
2.泡脚:每天用温水浸泡患处15-20分钟,可以加入适量盐,帮助软化趾甲和皮肤,缓解疼痛。
3.保持清洁与干燥:确保足部干净,以预防感染。运动后及时更换袜子,并保持鞋内干燥。
4.修剪趾甲:将趾甲修剪为合适的长度,但避免过短,尽量使趾甲边缘与皮肤齐平,以减少嵌入可能。
5.使用抗生素药膏:若有感染迹象(如脓液、严重红肿),可在医生指导下局部涂抹抗生素软膏。
6.选择合适鞋袜:穿着宽松并透气的鞋袜,减少对趾甲的挤压。
7.看医生:如果疼痛持续或出现感染,应及时就医,医生可能需要进行专业的治疗,如部分趾甲的去除。
通过这些措施可以帮助缓解嵌甲引起的不适,但若问题持续或加重,需及时寻求医疗建议以获得适当的处理。