吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.百合中含有多种营养物质,包括蛋白质、维生素和微量元素等,有助于提高机体免疫力。
2.百合的润燥功能可以帮助缓解因上火引起的咳嗽、口干舌燥等不适。
3.百合具备的镇静和安神效果,可以改善因上火导致的烦躁不安和睡眠质量下降。
饮食要注意均衡,百合汤作为膳食的一部分可以适当饮用,但并非唯一解决方案。同时,保持充足的水分摄入和规律的作息对预防和缓解上火症状也很重要。