徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.饮食调整
避免辛辣、油炸食物,这些食物会刺激口腔黏膜,加重炎症。
增加水果和蔬菜的摄入,如梨、西瓜、黄瓜等,富含维生素和水分,有助于清热降火。
保证每日饮水量达到1500-2000毫升,以促进代谢废物排出,避免体内热性堆积。
2.局部护理
使用淡盐水漱口,每天2-3次,具有一定的消炎作用,有助于减轻不适感。
选择温和的漱口液进行口腔清洁,可以抑制细菌生长,防止感染加重。
如果泡破裂,可保持创面清洁,避免二次摩擦,减少刺激。
3.药物或其他干预
局部可使用含有银离子或抗菌成分的凝胶或喷剂,能加速愈合并抑制炎症。
必要时可在医生指导下服用清热解毒类中成药,如牛黄解毒片或夏桑菊颗粒。
如果伴随明显疼痛,可咨询医生是否需要应用含局部麻醉成分的软膏。
多休息,避免熬夜,保持充足睡眠和情绪稳定,有助于改善上火状态以及整体恢复。