孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.身体疲劳:高强度运动如果超出个人的承受能力,会导致极度疲劳。这种疲劳状态可能影响神经系统的正常功能,从而影响性功能表现。
2.压力水平:高强度运动可能导致生理和心理上的压力增加。长期处于高压力状态可能导致性欲下降,并可能在某些情况下引发早泄问题。
3.荷尔蒙变化:过度运动可能扰乱体内荷尔蒙平衡,比如降低睾酮水平。睾酮是男性性功能的重要激素,其水平下降可能影响性表现。
4.睡眠质量:高强度运动如果干扰了睡眠,会进一步影响身体恢复和荷尔蒙的正常分泌,进而影响性健康。
合理安排运动计划和注重休息与恢复是避免负面影响的有效措施。适量运动不仅能够促进身体健康,还可以提升性功能表现。