邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.苹果中含有丰富的膳食纤维:每100克苹果约含2.4克纤维,可以帮助改善消化功能,预防便秘,调节肠道菌群,非常适合术后患者的需求。
2.苹果富含维生素C:每100克苹果约含4.6毫克维生素C,这是一种重要的抗氧化剂,有助于增强免疫系统,加速伤口愈合。
3.苹果中的多酚类化合物:这些天然物质具有抗氧化、抗炎作用,可能对减少癌症复发风险有所帮助。
4.低热量特性:每100克苹果仅含52千卡路里,适合作为控制体重、维持健康饮食的一部分。
5.水分含量高:苹果含水量达到85%,可以帮助保持身体水分平衡,尤其在术后需要维持良好的水合作用时格外重要。
术后恢复阶段需要注意的是营养均衡和适度饮食,而苹果作为一种健康零食能为提供必要的维生素和矿物质。适量食用苹果不仅不会影响康复,还可能带来多方面的健康益处。
