叶宇齐主任医师
江苏省中西医结合医院 妇产科
1.蛋白质摄入:放疗期间机体需要更多的蛋白质来修复组织。每天应摄入足够的瘦肉、禽类、鱼或豆制品。同时,鸡蛋和低脂奶制品也是不错的选择。
2.维生素和矿物质:新鲜水果和蔬菜是维生素和矿物质的重要来源。如富含维生素C的柑橘类水果、西兰花等,以及富含叶酸的菠菜、甘蓝等。
3.水分充足:保持良好的水合作用对于缓解放疗可能引起的口干和疲劳非常重要。每日饮水量应不少于2000毫升,此外可通过汤类、果汁等补充液体。
4.纤维摄入:膳食纤维有助于肠道健康,每日应适量摄入全谷物、豆类、坚果,这些食物能帮助维持正常的胃肠功能。
5.抗氧化剂:这类物质有助于减轻放疗带来的副作用。可从蓝莓、草莓、胡萝卜、西红柿等食物中获取。
6.避免刺激性食品:应避免辛辣、油腻、生冷及难以消化的食物,以减少对胃肠道的负担。
在放疗过程中,合理的食补不仅能够支持身体的康复,还可以改善患者的生活质量。通过以上几方面的调整,可以帮助患者更好地应对治疗带来的不适。
