韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.急性期(第1-2周):在这段时间内,骨折部位需要充分休息。医生通常建议减少受伤脚的负重,通过拐杖或轮椅来避免直接走路,以防止进一步损伤。
2.修复期(第3-4周):逐渐增加轻度活动,但仍需依赖拐杖等辅助工具。在此阶段,步态训练和轻微的足部运动可以在专业人员指导下进行,以促进血液循环和加速愈合。
3.康复期(第5-8周):开始逐渐减少对拐杖的依赖,并在确保不产生疼痛的情况下慢慢增加步行时间和强度。有些人可能在第6周左右开始尝试短距离步行,但仍需谨慎,避免过度使用。
实际恢复时间因人而异,与个人的骨骼健康状况、年龄以及是否存在其他健康问题相关。即使在感觉好转后,也应继续关注受伤部位的反应,避免激烈活动,遵循专业医护人员的建议和安排。
