罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.久坐生活方式:长期使用手机通常伴随久坐行为,这种生活方式与缺乏运动相关。研究表明,长期缺乏活动可能导致血液循环不畅,这是脑梗死的一个重要风险因素。
2.颈部姿势不当:长时间低头看手机可能导致颈部血管受压,从而影响大脑供血。虽然这种情况不常见,但不良姿势可能在一定程度上增加患病风险。
3.睡眠不足:过多使用手机可能影响睡眠质量和时间。睡眠不足被认为是增加心血管疾病风险的因素,包括脑梗死。
4.心理压力:使用手机过度可能增加焦虑和精神压力,而慢性压力已经被证明与心血管健康问题有关。
5.其他健康因素:长时间使用手机可能伴随不健康的饮食习惯或吸烟等行为,这些都是脑梗死的已知风险因素。
为了降低脑梗死的风险,建议保持适度运动,注意颈部姿势,确保充足的睡眠,并管理心理压力。
