张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.多摄入富含维生素A的食物:维生素A对眼睛健康至关重要,有助于减轻眼部不适。推荐食用胡萝卜、菠菜、南瓜、蛋黄和动物肝脏等食物。
2.增加维生素C的摄入:维生素C具有抗氧化作用,可以增强免疫力,帮助身体抵御感染。建议多吃柑橘类水果,如橙子、柠檬和柚子,以及草莓、西红柿和红辣椒等。
3.补充锌元素:锌有助于促进伤口愈合和增强免疫功能。可以通过食用瘦肉、海鲜(如牡蛎)、坚果和全谷物来获得。
4.保持足够的水分摄入:每天至少喝8杯水,保持体内水分充足有助于代谢废物,并维持眼睛的湿润状态。
5.减少刺激性食物的摄入:避免辛辣食物、浓茶、咖啡和酒精,因为这些可能加重眼部炎症或引发其他不适。
合理的饮食可以为机体提供必需的营养,有助于减轻急性结膜炎症状并促进康复。注意在饮食调整的同时,遵循医生的治疗指导以获得更好的效果。
