朱明跃副主任医师
南京医科大学第二附属医院 康复医学科
1.早期阶段:通常在急性期过后,病情稳定时(约1-2周),可以开始进行轻度的被动运动。这包括由专业康复治疗师帮助进行的肢体活动,以避免肌肉萎缩和关节僵硬。每天可进行数次,每次持续时间较短。
2.中期阶段:随着时间的推移,若病情稳定且有一定进展,可以逐渐增加主动运动。这可能包括简单的体位改变、坐起训练,以及试图进行一些基本的日常活动。此阶段通常在4-6周左右,根据患者的耐受性,每天可锻炼1-2次,每次20-30分钟。
3.后期阶段:进入恢复期后(通常在3个月至半年),患者如果已经具备一定自主运动能力,可在康复师的指导下进行更高强度的运动,如步行训练、平衡训练等。此时每周可进行3-5次锻炼,每次30分钟以上。
长期坚持适量的康复锻炼有助于提高生活质量,缩短康复周期。建议在专科医生或康复治疗师的指导下进行,以便根据患者具体情况调整锻炼方案,避免过度疲劳或受伤。
