刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.改善生活方式:控制饮食和增加运动是减轻脂肪肝的重要措施。每日摄入的总热量应适度减少,增加富含纤维素的食物,如水果、蔬菜和全谷物。锻炼每周至少150分钟的中等强度有氧运动。
2.控制体重:减轻体重可以有效改善脂肪肝的症状。一般来说,每个月减重2-4公斤是相对安全和可持续的目标。
3.避免酒精:酒精会加重肝脏负担,因此应尽量避免或限制饮酒。
4.药物治疗:虽然没有特定的药物专门用于治疗非酒精性脂肪肝,但一些药物可以帮助管理其并发症。例如,胰岛素增敏剂如二甲双胍有助于改善胰岛素抵抗;维生素E作为抗氧化剂可能对某些患者有益。这些药物的使用应在医生指导下进行。
5.定期监测:通过定期检查肝功能和影像学评估,可以跟踪病情进展并调整治疗方案。
控制饮食、积极锻炼和避免酒精摄入是改善脂肪肝的关键措施。在医生指导下,药物可能作为辅助治疗手段。
