耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.腕管位于手腕部,由骨骼和结缔组织形成,内含中位神经及九根肌腱。长期使用电脑时,反复的键盘打字和鼠标操作会增加手腕的压力,这可能导致腕管内的中位神经受到压迫。
2.中位神经负责手掌的一部分感觉控制,当它受到压迫时,可能出现手指麻木、刺痛和无力等症状,通常影响拇指、食指、中指及无名指的一半。
3.统计显示,长期从事需要重复性手腕动作的工作者,如程序员或文职人员,患腕管综合征的风险更高。
4.不良的姿势和工作环境也会加剧此症状。例如,桌椅高度不当或缺乏足够的手腕支撑,都会增加中位神经的压力。
如若症状持续或加重,应考虑调整工作习惯,例如定期休息、进行手腕伸展运动,并根据需要寻求医学评估。
