吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.肩井(GB21):位于大椎穴与肩峰连线的中点。该穴位是治疗肩颈部疾病的重要穴位,常用于缓解肩颈部肌肉紧张、肩周炎等症状。
2.肩中俞(SI15):位于第七颈椎棘突下旁开2寸处,常用于治疗肩背部疼痛、肩胛骨内侧疼痛、颈椎病等问题。
3.肩外俞(SI14):位于第一胸椎棘突下旁开3寸处,主要用于缓解肩部和背部的僵硬、紧张,以及相关的疼痛症状。
以上穴位在中医针灸和推拿疗法中被广泛应用,对于肩部不适的人群有显著疗效。为了达到最佳效果,建议在专业医生的指导下进行治疗,避免自行操作造成不必要的损伤。