张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.生活方式：
保持健康的体重，避免肥胖，因为肥胖会增加患心血管疾病的风险，进而影响勃起功能。
戒烟限酒。吸烟和大量饮酒均会损害血管健康，影响阴茎的血液供应。
规律运动，如每周至少150分钟的中等强度有氧运动，可以改善整体健康状况和血流。
2.心理因素：
工作压力、家庭问题或其他情绪困扰可能导致焦虑或抑郁，这些心理因素通常会影响性功能。
建议与伴侣沟通，必要时可咨询心理医生或参加相关治疗，以缓解心理压力。
3.健康状况：
慢性疾病如糖尿病、高血压、高脂血症和冠心病等均可能是勃起功能障碍的潜在原因。这些疾病会影响血液循环和神经功能。
定期体检，监控血压、血糖和血脂，并按照医生建议进行相应治疗。
对于使用某些药物（如抗高血压药、抗抑郁药等）的人，勃起功能障碍可能是副作用之一，应咨询医生是否需要调整用药方案。
4.药物及治疗：
有效的药物治疗包括磷酸二酯酶-5抑制剂，如西地那非。这类药物需在医生指导下使用。
对于药物效果不佳者，可考虑机械装置如真空助勃器，或外科手术如阴茎假体植入。
5.饮食调节：
保持均衡饮食，多摄入富含抗氧化剂和欧米伽-3脂肪酸的食物，如水果、蔬菜、鱼类和坚果，有助于血管健康。
无论是哪种情况，都应先行咨询专业医生，以确定具体原因并制定合适的治疗方案。勃起功能障碍不仅涉及身体健康，还可能反映某些慢性疾病的存在，需要综合处理。