沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.碘是合成甲状腺激素的重要原料。甲状腺功能正常需要适量的碘。
2.缺碘:碘摄入不足会导致甲状腺肿大,形成地方性甲状腺肿,并可能引发甲状腺功能减退。
3.碘过量:长期摄入过量碘也可能引起甲状腺功能异常,包括甲状腺功能亢进和甲状腺炎。
4.盐是日常生活中获取碘的主要来源之一。许多国家使用碘化盐以预防缺碘。
5.世界卫生组织建议成人每日碘摄入量为150微克。根据情况调整饮食中的碘摄入很重要。
均衡饮食和适量碘摄入有助于维持甲状腺正常功能,避免碘摄入过多或过少的问题。