管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.饮食调整:增加膳食纤维摄入。每日至少食用25到30克纤维,可以软化粪便,减少排便时的摩擦和压力。多喝水,每天至少8杯,以保持大便顺畅。
2.坐浴疗法:每天进行数次温水坐浴,每次10-15分钟,有助于缓解疼痛和消炎。可在坐浴中添加少量盐以增强效果。
3.外用药物:应用含有凡士林、氧化锌或激素类药膏可有效缓解局部不适和炎症。这些药物应在专业医生指导下使用,以避免不良反应。
4.冷敷处理:对痔疮部位使用冰袋冷敷10至15分钟,能够暂时性地减轻肿胀和疼痛。
5.戒除不良习惯:避免长时间久坐或站立,定期活动身体以促进血液循环。确保不过于用力排便,并尽量缩短如厕时间。
6.保持卫生:每次大便后使用温水清洗肛门区域,并使用柔软的毛巾小心擦拭,以防感染和刺激。
这些方法主要用于缓解症状和预防加重。如果痔疮严重或持续性出血,应及时咨询专业医生,可能需要进行进一步检查和治疗。