吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.合谷穴:位于手背,大拇指和食指之间的肌肉隆起处。当食指和拇指并拢时,该部位最高点即为合谷穴。轻柔按压此穴位,可以促进全身气血流通,具有一定的镇痛效果。
2.尺泽穴:在肘横纹的中央,即肱二头肌腱的外侧缘。通过按压和按摩此穴位,可以帮助缓解喉咙不适及减轻炎症反应。
3.天突穴:位于颈部前正中线,胸骨上窝中央。缓慢按压此穴位有助于舒缓喉咙紧张感和疼痛。
4.风池穴:位于颈后部,在枕骨下方,斜方肌上端凹陷处。按摩此穴位能够改善局部血液循环,减轻炎症引起的不适。
5.少商穴:在大拇指桡侧指甲角旁约0.1寸的位置。经常用于处理急性喉咙痛,通过刺激少商穴可以达到清热利咽的效果。
采用以上穴位进行按摩时,应注意力度适中,以避免过度刺激造成反效果。同时,应结合其他治疗方法,如保持水分摄入和避免刺激性食物。在症状持续或加重的情况下,建议寻求专业医疗人员的帮助以便做进一步检查和治疗。