武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.牛奶含有丰富的蛋白质,约每100毫升牛奶中含有3克左右的蛋白质。充足的蛋白质摄入有助于机体修复受损组织,这对于患有带状疱疹的人来说尤为重要。
2.钙是牛奶中的重要矿物质,含量约为每100毫升牛奶中120毫克左右。补充钙质有助于维持骨骼健康,间接支持整体健康状况。
3.维生素B12在牛奶中也有一定的含量,每100毫升牛奶含有约0.5微克。这种维生素对于神经系统健康至关重要,能够帮助缓解因带状疱疹引起的神经痛症状。
4.牛奶还具有镇静作用,可以帮助改善患者的睡眠质量,从而提升恢复速度。
个别对牛奶过敏或乳糖不耐受的人可能需要避免饮用。合理搭配其他营养丰富的食物,保持均衡饮食,对于疾病的康复同样重要。
