袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.物理治疗:通过特定的拉伸和强化练习可以帮助缓解梨状肌紧张。常用的方法包括梨状肌拉伸、髋外展和内旋肌肉的强化训练。这些练习有助于减轻对坐骨神经的压力,从而改善麻木症状。
2.药物治疗:非甾体抗炎药(如布洛芬)可用于缓解疼痛和炎症。如果症状较重,可以考虑局部注射皮质类固醇以减少炎症和疼痛。
3.热敷与冷敷:在急性期使用冰敷可以减少炎症和疼痛,而热敷则适合在慢性阶段促进血液循环,加速恢复。
4.生活方式调整:避免长时间保持不良坐姿或重复性活动,这些行为可能加重症状。适当休息并调整日常活动有助于防止病情恶化。
5.外科手术:在极少数情况下,当保守治疗无效时,可能需要考虑手术干预来解除对坐骨神经的压迫。
梨状肌综合征的治疗应根据个体情况进行调整。及时就医和遵循专业建议是管理该病症的重要部分。