杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.保持口腔卫生:每日刷牙两次并使用漱口水,以减少细菌滋生和感染的风险。
2.饮食调节:多摄入富含维生素C和B族维生素的食物,如新鲜水果蔬菜,有助于提高身体免疫力和促进愈合。避免辛辣、油腻及热性食品,这些可能加重上火症状。
3.局部治疗:可以使用含有抗菌成分的漱口水或药膏来减轻症状和促进愈合。某些含有氯己定或苯扎氯铵的漱口水具有良好的消毒效果。
4.保持充足水分:每天保证足够的水分摄入,以帮助身体排除毒素并促进新陈代谢。
5.适当休息:充足的睡眠和休息对调节身体状态非常重要,有助于缓解上火症状。
如果以上措施不起作用并且症状持续恶化,建议及时就医以获得专业诊断和治疗。
