沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.正常空腹血糖:一般为3.9至5.5mmol/L。低于这个范围可能有低血糖风险,高于则考虑异常。
2.糖尿病前期:空腹血糖在5.6至6.9mmol/L之间。此阶段并不一定需要药物,重点在于改善饮食和增加运动。
3.糖尿病诊断:空腹血糖≥7.0mmol/L。此时通常需要结合其他检查,如糖化血红蛋白或口服葡萄糖耐量试验来确诊,并考虑药物治疗。
4.生活方式干预:控制体重、均衡饮食(减少糖分和脂肪摄入)、定期运动(如每天30分钟的中等强度活动)对于降低血糖水平非常重要。
5.定期监测:建议每3至6个月复查一次血糖,以评估变化趋势和调整健康策略。
保持健康的生活方式和规律的医学监测对维持正常血糖水平至关重要。
