管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.使用局部麻醉：在换药前使用局部麻醉药，如利多卡因软膏或喷雾，可有效减轻疼痛。这类药物通常会在几分钟内起效，持续时间约为30-60分钟。
2.服用口服止痛药：如对乙酰氨基酚（扑热息痛）或布洛芬，可在换药前30分钟左右服用，帮助缓解疼痛。这些药物可以抑制炎症和减轻疼痛，但需按医生建议的剂量和频次使用。
3.温水坐浴：每日数次进行温水坐浴，每次持续15-20分钟。温水能促进血液循环，放松肌肉，从而减轻疼痛。坐浴后要注意将伤口区域彻底擦干以防感染。
4.饮食调整：高纤维饮食、充足的水分摄入可以软化大便，减少排便时对伤口的刺激，从而减轻疼痛。富含纤维的食物包括全谷物、水果、蔬菜等。
5.换药技巧：选择柔软且无刺激性的敷料，同时操作时动作要轻柔，尽量避免直接接触伤口。换药时也可适当使用润滑剂减少摩擦。
6.避免久坐：长时间坐着会增加肛门处的压力，可以尝试定时站起来活动，或者使用环形坐垫减轻压力。
手术后的疼痛是可以通过多种方法得到有效管理的，遵循上述方法并与医生保持良好沟通，能够显著改善患者的恢复体验。