杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.绿茶:绿茶中含有丰富的抗氧化剂和多酚类物质,可以帮助减轻胃肠道炎症,但不宜空腹饮用。每日建议饮用量为2-3杯,每次冲泡时控制在70-80摄氏度左右。
2.菊花茶:菊花茶具有清热解毒、消炎降火的功效,对胃病患者尤为适合。菊花茶中的黄酮类化合物能够减轻胃黏膜的炎症反应,每日可饮用1-2次,每次使用4-5朵菊花即可。
3.生姜茶:生姜具有温中散寒、止呕止痛的作用,对因寒冷导致的胃痛或恶心效果较好。制作时可将几片新鲜生姜放入热水中浸泡10分钟,每日饮用1-2次,饭后饮用效果最佳。
胃病患者应避免饮用浓茶、红茶及其他刺激性强的茶饮,这些茶可能会加重胃部不适。同时,饮茶时应避免过量,以免增加胃酸分泌和胃部负担。