吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.心理干预:许多人因压力、焦虑或抑郁而过度手淫,心理咨询和认知行为疗法可以帮助识别和处理这些情绪问题。
2.生活习惯调整:增加身体活动、保持社交互动、培养兴趣爱好,这些都能有效分散注意力,减少手淫的频率。
3.药物干预:在特定情况下,医生可能会开具药物,如抗抑郁药或抗焦虑药,但这通常是辅助治疗,而非主要手段。使用药物需要在专业医生的指导下进行。
长期过度手淫若引起明显的身体不适或心理困扰,应及时寻求医疗帮助,通过综合方法来改善状况。