吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.健脑:通过敲击耳部可以刺激耳周围神经末梢,有助于提高大脑皮层的反应能力,从而起到健脑益智的效果。
2.促进血液循环:耳部有丰富的血管网络,敲击产生的振动可以帮助疏通血管,改善局部血液循环,增强供氧和营养的供应。
3.改善听力:适当的敲击能按摩耳膜及其周围肌肉,有助于缓解听觉疲劳,预防和减轻听力下降。
鸣天鼓的操作简单,可以在每天早晨或者睡前进行,每次约五分钟。避免用力过度,以免损伤耳膜或耳部组织。