陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.冷敷和热敷:术后前48小时可以进行冷敷,每次15-20分钟,每天3-4次,能够减少肿胀和炎症。48小时后改为热敷,有助于促进血液循环,加速消肿。
2.按摩:术后一周左右,在医生指导下进行轻柔按摩,每次5-10分钟,每天2次,可帮助疤痕软化和组织恢复。
3.药物辅助:遵医嘱使用抗生素眼药水或消炎药膏,有助于减轻感染风险和炎症反应。
4.保持头部抬高:日常生活中保持头部抬高,尤其在休息时有助于减少面部血液供给,从而减轻肿胀。
5.避免剧烈运动:术后1个月内避免剧烈运动,以防止局部创口受力加重。
6.饮食调理:术后饮食宜清淡,多摄入富含维生素和蛋白质的食物,如蔬菜、水果和瘦肉,有助于伤口愈合。
个体差异会影响恢复过程,如果肉条感应持续时间较长或伴随其他不适,应及时复诊。