龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.油脂是婴儿膳食的重要组成部分,提供能量并帮助吸收脂溶性维生素如维生素A、D、E和K。
2.每天3至5克的油相当于约半茶匙到一茶匙,这个量可以满足8个月婴儿的基本需求而不会造成过量摄入。
3.选择健康的植物油,如橄榄油或菜籽油,是理想的选择,因为它们含有丰富的不饱和脂肪酸,有助于婴儿的大脑发育。
在为婴儿准备辅食时,要注意油的质量和来源,避免使用含有添加剂或不健康成分的油。保持适量和均衡是关键。