孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.心血管健康:游泳是一种有效的全身锻炼,有助于提高心血管系统的效率。良好的心血管健康与性功能密切相关,因为它能够促进全身的血液循环,包括阴茎的血液供应。
2.体重管理:游泳消耗热量,有助于维持健康的体重。超重或肥胖可能增加勃起功能障碍的风险,因此通过游泳保持体重在健康范围内可以减少这些风险。
3.压力与心理健康:游泳可以降低压力水平和改善心理健康状态。由于心理因素如焦虑和压力也可能导致勃起功能障碍,游泳可以提供一种缓解压力、放松身心的方法。
4.激素调节:规律的运动如游泳有助于调节体内的激素水平,包括睾酮,这对于维持正常的性功能是必需的。
5.耐力与肌肉力量:游泳增强肌肉力量和耐力,这有助于整体的身体表现,包括在性活动中的表现。
游泳作为一种健康的锻炼方式,不仅不会导致勃起功能障碍,还可能对其有益。如果存在持续的勃起功能障碍,应考虑咨询医疗专业人士,以排除潜在的健康问题。
