刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食调整:增加膳食纤维的摄入如全谷物、水果和蔬菜,可帮助缓解便秘和改善消化系统功能。应避免刺激性食物,如咖啡因、辛辣食品等,这些可能加重胃痛和引发呕吐。
2.水分补充:确保摄入足够的液体,尤其是在呕吐后。口服补盐液可以帮助预防脱水,特别是在呕吐频繁的情况下。
3.药物使用:非处方药如抗酸剂可用于缓解胃痛。泻药可帮助缓解便秘,但不应长期使用。如果呕吐严重,抗呕吐药可能会有所帮助。药物的使用最好在医生指导下进行。
4.休息与监测:注意休息,避免过度劳累。密切观察症状变化,尤其是如果出现发热、剧烈腹痛、血便或呕血,应尽快就医。
5.生活方式调整:保持规律作息和适量运动也有助于改善消化功能。慢跑、散步等活动可以促进肠道蠕动。
若症状持续或加重,应寻求医疗专业人士的评估,以排除诸如肠梗阻、胃肠炎或其他潜在病因。早期干预和正确诊断是有效管理这些症状的关键。
