武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.黑芝麻含有丰富的维生素E、铁、钙、蛋白质及多种氨基酸,这些成分对于头发健康有一定好处。维生素E被认为可以改善血液循环,铁和蛋白质对于头发的结构和强度很重要。
2.虽然黑芝麻具有良好的营养价值,但其作用主要在于支持整体营养健康。因为营养不良可能会加重掉发,摄入足够的营养可以帮助维持头发健康。
3.对于雄激素性脱发(如秃顶),目前常用的治疗方法包括药物疗法如非那雄胺和米诺地尔,以及植发手术。这些方法已被广泛研究和应用。
4.食疗或补充特定食物,如黑芝麻,通常作为辅助措施,而非主要治疗手段。保持均衡饮食、良好的生活习惯以及适当的头皮护理都对维护头发健康有积极作用。
虽然黑芝麻对健康有益,但期望通过单纯摄入黑芝麻来实现生发是不现实的。在出现严重脱发问题时,建议咨询专业医师以获得适合的治疗方案。
