刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.确认疼痛性质:如果是轻微的胃部不适,通常可能与饮食、压力或不规律的作息有关。如果疼痛剧烈或伴随其他症状如恶心、呕吐、发热、便血等,则需特别注意,因为这可能预示着更严重的问题。
2.暂停工作休息:尝试暂停当前工作,寻找一个安静且舒适的位置坐下或躺下放松,有助于缓解轻度的胃痛。
3.检查最近摄入食物:回忆近期是否食用过刺激性食物(如辛辣、油炸食物)或饮酒,这些因素常常是胃痛的诱因。若是如此,可以短暂禁食几小时让胃休息。
4.适当补水:保持适当的水分摄入,但在急性剧烈疼痛时应避免大量饮水,以防加重不适。
5.服用抗酸药物:若怀疑胃酸过多可引起的不适,可考虑使用非处方的抗酸药物,如氢氧化铝、镁制剂等,不过最好在医师指导下使用。
6.留意持续时间:如果胃痛持续超过几小时或反复发作,建议尽早就医以排除潜在的严重问题如胃溃疡或胰腺炎。
7.避免紧张情绪:精神压力亦是导致胃痛的常见原因之一,适当放松和深呼吸可以帮助减轻症状。
工作期间出现胃痛必须及时处理,根据疼痛特点选择正确的方式进行应对。如疼痛严重或伴随其他危险信号,需尽快就医检查。
