王晶敏副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.饮食调节:粥是一个不错的选择,因为它容易消化,并可帮助保持大便柔软。除了粥之外,还应该摄入足够的膳食纤维。每日建议摄取至少20到30克的膳食纤维,这可以从水果、蔬菜中获得,比如苹果、梨、胡萝卜和菠菜。多喝水也有助于预防便秘,加速身体恢复。
2.缓解疼痛:对于痔疮引起的疼痛,可以采用局部治疗的方法。温水坐浴是一个有效的措施,每日进行几次,每次15到20分钟,可以帮助减轻疼痛与肿胀。使用医用痔疮药膏或栓剂也能缓解不适,应遵循包装说明使用。
3.避免加重病情:需避免提重物、长时间久坐或者剧烈运动,因为这些活动可能增加腹压,加重痔疮症状。在如厕时要尽量做到不久坐马桶,应迅速完成排便过程,以减轻压力。
保持饮食均衡与良好的生活习惯可以帮助缓解痔疮症状并促进康复。若疼痛持续或加重,及时寻求专业医疗帮助。
