管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.当睡觉时手臂长时间处于不自然的位置,可能会导致手臂或肩部的血液循环受阻。这种情况会导致手臂的酸痛和麻木感。持续压迫手部区域可能减缓血流,从而引发疼痛。
2.手臂在胸口下方的姿势可能会对周围的神经产生压力,尤其是尺神经和正中神经,这可能导致疼痛和刺痛感。在这种情况下,调整睡姿可以有效缓解症状。
3.如果手臂过久维持在一个固定位置,相关肌肉容易出现疲劳状态,导致疼痛和不适感。由于胸部也可能受到一定程度的压迫,使得呼吸不那么顺畅,进一步加剧了这种不适感。
保持良好的睡眠姿势对于预防此类疼痛至关重要,建议避免长时间将手臂置于胸口并确保身体各部位均匀舒展。