孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.冬季气温较低,人体为了维持核心体温,会导致外周血管收缩,从而影响阴茎的血液供应。这可能导致勃起次数和强度的减少。
2.日照时间缩短导致体内褪黑激素水平升高,而这一激素可能会影响性欲。缺少阳光还可能导致体内维生素D水平下降,间接影响雄激素水平。
3.冬季活动减少、饮食变化和节假日压力等生活方式因素,也可能会对性功能产生一定的影响。
4.心理因素,如季节性情感障碍或冬季抑郁症,也可能导致性欲和勃起频率的降低。
在应对这种情况时,可以尝试以下措施:
增加室内活动,保持规律的运动,以促进血液循环。
合理膳食,确保摄入足够的营养,包括维生素D和锌等有助于维持性功能的营养素。
保持良好作息,尤其是在寒冷的冬季,保证充足的睡眠有助于身体恢复和荷尔蒙调节。
如有必要,可咨询医生了解是否存在潜在的健康问题,通过适当的医学手段进行改善。
如果勃起功能明显下降并伴随其他如疲倦、情绪低落等症状,应考虑寻求专业医疗帮助。