龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.枇杷富含维生素A、C和E,这些抗氧化剂有助于增强宝宝的免疫系统,保护细胞免受自由基损伤。维生素C还能促进铁的吸收,提高血红蛋白水平。
2.枇杷含有膳食纤维,有助于改善宝宝的消化功能,预防便秘问题。由于枇杷中的纤维含量较高,过量食用可能导致肠胃不适,因此建议适量食用。
3.枇杷中含有钾元素,能够帮助调节血压和支持心脏健康。在宝宝成长过程中,钾对于神经和肌肉功能也至关重要。
4.枇杷虽然营养丰富,但果核含有氰苷,会在体内转化为少量氰化物,因此果核应避免食用。确保宝宝食用时去除果核,并切成小块以防止窒息。
枇杷营养丰富并且对宝宝健康有益,但需注意果核安全和适量摄入。