孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.心理因素:许多早泄的情况可能与焦虑和压力有关。放松技巧,例如深呼吸,冥想或瑜伽,有助于减轻这些情绪,从而改善症状。
2.行为疗法:通过特定的方法可以延长射精时间。例如,“暂停-启动”技术涉及在即将射精时暂停刺激,待感觉减弱后再继续。而“挤压”技术则是在快要射精时轻轻挤压阴茎头部,使勃起稍减以延长时间。
3.药物治疗:若上述方法无效,可咨询医生使用药物,如局部麻醉剂(如利多卡因喷雾)或口服药物(如某些抗抑郁药),它们有时可有效延迟射精。
4.生活方式调整:健康饮食、充足睡眠和规律锻炼对整体性健康也有积极影响。避免过量饮酒和戒烟也能带来改善。
5.沟通与教育:与伴侣之间的开放沟通有助于消除误解,并共同享受更佳的性体验。进一步了解自身生理反应有助于缓解不必要的压力。
刻意勃起易射精并不是不可改变的问题,通过结合心理、行为和药物治疗,可以显著改善这一状况。建议在采取任何药物治疗措施前咨询专业医师,以确保安全性。