陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.清洁面部：使用温水和温和的洁面乳清洁面部，以去除污垢和化妆品残留物。
2.准备皮肤：用温水轻轻按摩面部，以促进血液循环和打开毛孔，让精油更容易吸收。
3.取适量精油：使用滴管从瓶子里取出几滴精油，然后将它们滴在手掌中。
4.涂抹精油：用手指轻轻地按摩精油到脸上的目标区域，比如斑点处。小心不要让精油接触到眼睛或嘴唇。
5.让其吸收：让精油在皮肤上停留10-15分钟，直到完全吸收。
6.洗净：最后用清水洗净面部，并用柔软的毛巾轻轻拍干脸部。
需要注意的是，每个人的皮肤都不同，因此使用前最好先进行皮肤测试，确定自己是否对该精油过敏或有不适反应。另外，使用精油时一定要注意稀释，以避免对皮肤造成刺激或损伤。