武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
油桃富含维生素C和纤维素,这些物质有助于增强人体免疫系统,促进肠胃蠕动,帮助消化。但是,如果一个人身体内湿热较重或者本身就容易上火,过量食用油桃可能会使湿气更重、口干舌燥等症状加剧,从而产生上火的感觉。
因此,如果你的身体比较虚弱或者容易上火,建议适量食用油桃,并注意搭配其他清热解毒的食物,如西瓜、苦瓜、黄瓜等。同时,也要注意饮食习惯和作息规律,保持身体的平衡状态。