武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.红枣：红枣是一种常见的暖宫水果，富含铁质和维生素C等多种营养成分，有助于补血、调理月经等功效。
2.枸杞子：枸杞子也是一种常用的补益滋补食品，其中所含的黑色素对女性身体有很好的调节作用，能够促进雌激素的合成，从而有助于保护卵巢和子宫的健康。
3.桂圆：桂圆也是一种常见的暖宫水果，具有温补强身、益气养血、安神补心的功效，对女性的生殖系统有着明显的滋补作用。
4.葡萄：葡萄中含有丰富的天然果糖和矿物质，能够提高女性体内的能量水平，增强身体的抵抗力，同时还能改善月经不调等问题。
请注意，这些食品虽然对女性的身体有好处，但并不能代替医生的治疗建议。如果您遇到任何健康问题，请及时咨询专业医生。