病情描述： 西兰花有抗氧化的功效吗
吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
西兰花还含有硫化物和多酚等活性物质，这些物质也具有很好的抗氧化作用，因此，经常食用西兰花可以帮助人们预防许多疾病，如癌症、心血管疾病和老年痴呆等。 在日常生活中，个体需保持良好的饮食习惯，适量吃一些蔬菜水果，还需要多喝热水，适当运动。