爱出汗的人怎么补充水分呢

病情分析：对于比较喜欢出汗的人而言，那么在日常的生活中需要定时的喝水少量多次，如果出汗比较多，那么可以选择一些含矿物质和维生素的饮料，也可以每餐做点菜汤或者是鱼汤，或者是鸡汤，都可以及时的补充身体缺失的水分，对人体还是比较有好处的，因为人体中70%的都是水分，如果水分比较少，那么可能会产生一些疾病，对人体的健康是不利的，那么在日常生活中可以适量的喝一些生理盐水，进而补充身体的体液。