多吃花生对健康有帮助吗

病情分析：花生具有提高记忆力，健脑益智，促进大脑发育，并且可以预防皱纹以及色斑，延缓衰老，但是花生中的脂肪含量是非常多的，如果吃多了容易造成血脂升高，还会引发腹泻的症状，建议平时要注意休息，避免劳累熬夜，保证充足的睡眠，放松心情，不要太大的心理压力，保持心情的愉悦，适当加强体育锻炼，提高身体里的抵抗力以及抗病能力。