尿路感染的食疗是指什么

病情分析：尿路感染的食疗是指通过合理的饮食调节，以辅助治疗和预防尿路感染的一种方法。

1.多饮水：每天保证充足的饮水量，一般建议成人每天摄入约2升水（相当于8杯水），以促进尿液排出，帮助冲刷膀胱和尿道中的细菌。

2.蔓越莓汁：研究表明，蔓越莓汁含有丰富的原花青素，有助于防止细菌粘附在尿道壁上，从而减少尿路感染的发生。建议每天饮用一小杯约240毫升。

3.维生素C：富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、西兰花等，可以增加尿液的酸度，不利于细菌生长。每日推荐摄入量为男女成年人分别为90毫克和75毫克。

4.益生菌：酸奶和其他富含益生菌的食品，有助于维持肠道和尿路菌群平衡，降低感染风险。建议每日摄入100-200克酸奶。

5.避免刺激性食物：辛辣食物、酒精和咖啡因可能会刺激膀胱，引发或加重症状，应尽量避免摄入。

通过上述饮食调整，有助于缓解尿路感染症状并减少复发风险。在出现明显不适或症状加重时，需及时就医。