头痛饮食的注意事项

头疼时，首先尽量避免各种刺激性饮料，尤其是不要喝酒。酒精会导致头部血管肿胀，从而加重头痛问题。忌味精。味精本身对身体不是很好，即使是少量的味精也能扩张血管。头痛后，在日常饮食中尽量少用或不用味精。禁止吃冷食，部分患者可能存在血管功能障碍，受到寒冷刺激后会导致血管收缩，加重头痛。可以煮红豆大麦粥、大枣粥、小米粥、莲子粥补充营养。