土形人吃什么健脾益气温补肝肾

土型人可以吃些瘦肉，大枣，糯米，牛肉，鸡肉，羊肉，乌鱼，枸杞等，另外也可以多吃一些具有健脾益气生津功效的食物，平时不要吃些辛辣刺激的食物，忌烟酒，咖啡，浓茶，多吃一些绿色清香水果蔬菜，补充身体所需的维生素和矿物质，适当的加强体育锻炼，提高身体里的抵抗力以及抗病能力，也可以多喝些温开水促进新陈代谢，有助于毒素的排出。