女生大姨妈来了可以吃板栗吗

病情分析：女生来月经是因为每个月有一个卵子成熟排出卵巢分泌的激素呈周期性的变化，子宫内膜在激素的作用下出现增生和撤退，子宫内膜脱落就是月经，女性在月经期间因为身体始终处于一个失血的状态，所以这个时候抵抗力是比较差的，肠道的也比较弱，这个时候饮食相对要节制，可以清淡为主，不要吃刺激的食物，板栗是一个温肾阳的食物，营养也比较丰富，还有比较高的蛋白质和多种微量元素。