经期前不掉秤反而胖了

病情分析：月经前减肥不掉秤，是因为经前由于体内激素水平发生变化，导致身体出现水钠潴留，所以只会涨不会减。建议在生理期后的第二天开始减肥，是最佳时期。但是也要注意饮食荤素搭配，不能摄取过多的主食，否则会在体内囤积太多的能量，另外要多做一些运动，促进新陈代谢。生理期后的第三、四天，是燃烧脂肪的最佳时期，此时可以通过快走的方式消耗掉食用的能量。