刘燕文主任医师
东南大学附属中大医院 肿瘤科
1.果汁中的糖分:瓶装果汁通常含有较高的糖分,尤其是添加糖。世界卫生组织建议减少每日添加糖的摄入,以降低肥胖、2型糖尿病及某些类型癌症的风险。
2.化学添加剂:一些瓶装果汁中含有防腐剂、色素和香料等化学添加剂。这些物质在长期、大量摄入时可能对健康产生不利影响,并与癌症风险增加相关联。
3.营养成分:相比于新鲜水果,瓶装果汁往往缺少纤维和其他营养素。饮用过多果汁而非食用完整水果,会失去这些对健康有益的成分,进而影响身体的正常代谢功能。
建议适量饮用瓶装果汁,尽量选择无添加糖和防腐剂的天然果汁,并保持均衡饮食和健康生活方式以减少癌症风险。
