如何治疗20年来的龟头敏感问题

病情分析：治疗长期存在的龟头敏感问题需要综合采用多种方法，以缓解症状并改善生活质量。鉴于这种情况已经持续了20年，建议在专业医生的指导下进行个性化治疗。

1.行为疗法：通过逐渐暴露和适应刺激的方法，帮助降低龟头的敏感度。这可以通过有意识地延长刺激时间来实现，从而增加耐受性。

2.药物治疗：使用局部麻醉剂如利多卡因软膏或喷雾，可以暂时降低敏感度，需根据医嘱使用以避免过度使用引起的副作用。

3.心理疗法：如果敏感导致心理上的焦虑或压力，心理咨询可能是有益的。认知行为疗法等方法能够有效帮助调整对敏感问题的心理反应。

4.手术：对于极少数严重病例，切除部分包皮可能有益，但须谨慎考虑并在详细评估后进行。

5.生活方式调整：保持良好的生殖卫生习惯，并避免可能增加刺激的洗涤用品。使用合适的润滑剂可能减轻不适感。

长期的龟头敏感问题需要谨慎处理，结合多方面的治疗手段以及专业医生的指导，可能会获得更好的效果。在没有专业指导的情况下，不建议自行尝试任何侵入性治疗。